Sadhana, la pratica dello Yoga: ecco gli 8 stadi del Samadhi

Yoga 8 stadi della pratica detta Sadhana per lo stato del Samadhi

Yoga 8 stadi – La pratica dello yoga è detta Sadhana, che significa “esercizio della disciplina” e si basa sul raggiungimento della consapevolezza perfetta, dell’equilibrio perfetto e della verità intrinseca della vita. Questo stato d’essere è chiamato Samadhi, e si raggiunge attraverso otto stadi: Primo stadio – Yama, autocontrollo Impegnarsi a vivere in modo che i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni non danneggino altri esseri né noi stessi. Coltivare amore per tutti e cercare di vedere il Divino in ogni persona e in ogni cosa. I…

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Bottiglie di plastica, attenti a riutilizzarle: hanno più batteri di un WC

Riutilizzo bottiglie di plastica pericolo per la salute più batteri del wc

Riutilizzo bottiglie di plastica – La plastica ha rivoluzionato in modo significativo il mondo del packaging e del confezionamento di prodotti alimentari e non. La sua incredibile esplosione è spiegata dai bassi costi di produzione e facilità di utilizzo, ma i contro sono ormai noti: un terribile impatto ambientale. Riutilizzo bottiglie di plastica, è giusto o meno? Al di là di questa problematica quanti di noi tendono a riutilizzare la famosa bottiglietta d’acqua? È ormai pratica comune quella di riutilizzare le bottiglie ad esempio per portare l’acqua fuori casa quando…

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Januhairy, le donne si fanno crescere i peli: addio lamette e depilatori (FOTO)

Trend Januhairy donne si fanno crescere i peli

Trend Januhairy donne si fanno crescere i peli – Una nuova clamorosa campagna sta impazzando sui social ed interessa noi donne. Come spesso succede questi movimenti e tendenze nascono in America ed è questo anche il caso. Una studentessa si è inventata una campagna, che non farà piacere ai maschietti, per incentivare le donne a sentirsi più libere. Trend Januhairy donne si fanno crescere i peli Laura Jackson, studentessa della Exeter University, ha lanciato una campagna per spingere le donne a non depilarsi più. Il nome di questa iniziativa prende il nome…

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Lavare i vestiti nuovi prima di indossarli? Ecco perché bisogna farlo

Lavare i vestiti nuovi è importante per la nostra salute: ecco perché

Lavare i vestiti nuovi – Si avvicina il periodo dei saldi e, come ogni volta, non possiamo farceli sfuggire senza comprare indumenti nuovi. Giacche, pantaloni, calze, non ne abbiamo mai a sufficienza e non resistiamo a non farne scorta, ma nella voglia di indossarli subito dobbiamo fare attenzione alla nostra salute. Lavare i vestiti nuovi? Ecco perché bisogna farlo prima di indossarli Le donne ne vanno matte, ma anche gli uomini non lo disdegnano e alla fine si passano giornate intere a frequentare il più amato degli sport: lo shopping.…

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Carbone, proprietà e benefici in cosmetica

Proprietà Carbone i benefici in cosmetica per la pelle ed i capelli

Proprietà Carbone – Se la Befana lo regala ai monelli come castigo, quando arriva alle donne è un vero e proprio premio. Il carbone in cosmetica è molto apprezzato per il suo effetto detossinante e illuminante. Proprietà Carbone, i benefici in cosmetica Succede in cucina e succede in cosmetica. Ci sono “ingredienti” che in un certo periodo prendono la scena e sembrano non abbandonarla più. E’ il caso del carbone che, inizialmente non preso in considerazione dalla cosmetica generale, oggi è diventato uno dei principi attivi più utilizzati nei trattamenti…

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Olio di Argan: proprietà, benefici ed usi alimentare “dell’olio del Marocco”

Olio di Argan, proprietà e benefici: possibili usi alimentari

Olio di Argan – Dalla natura di terre lontane ci arriva l’elisir di benessere per la cura di pelle, capelli e unghie: l’olio del Marocco, noto come olio di argan. Il bene più prezioso che abbiamo e non riusciamo a valorizzare è sicuramente la natura. Il bene più prezioso che abbiamo e non riusciamo a valorizzare è sicuramente la natura. In questi ultimi tempi si sta riscoprendo la sua forza e si sta diffondendo sempre maggiormente la conoscenza degli effetti benefici di prodotti naturali. Olio di Argan Per la bellezza della pelle,…

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3 Tisane con Cannella per perdere peso, ridurre la fame nervosa ed alleviare i malanni invernali

Ricetta tisana con Cannella per dimagrire

La Cannella è una spezia dalle numerose proprietà benefiche (vedi qui), è utilizzata in cucina per la preparazione di strudel, torte e molto altro, ma è anche un ingrediente fondamentale nella preparazione di numerose bevande “salutari”. Non è una spezia “miracolosa” ma se associata ad una dieta equilibrata ed a una costante attività fisica, la sua assunzione facilita la perdita di peso, riducendo l’accumulo di grasso e l’impulso della fame nervosa. Ecco, alcune tisane utili per ridurre la fame e il gonfiore addominale (vedi qui), facilitare la digestione ed alleviare la tosse…

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Detersione del viso: una buona base per un buon make up

Molto spesso, si pensa che basti un trucco ben eseguito per valorizzare il volto e renderlo disteso e luminoso. Questa concezione, però, è totalmente erronea: ogni trattamento di bellezza inizia e termina con la detersione del viso. Questa è spesso sottovalutata e ridotta a veloci gesti meccanici, eseguiti appena svegli o poco prima di coricarsi. Tuttavia, basta pensare che noi abitiamo la nostra pelle e che il volto è il nostro biglietto da visita, per capire quanto sia importante imparare a prendersene cura con piccoli e costanti riti quotidiani, eseguendo…

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Ecco i cibi e le combinazioni da preferire per mantenerti in linea e in salute

Dieta dimagrire anche mangiando fuori casa

Consumi la maggior parte dei tuoi pasti al bar oppure al ristorante? Ecco i cibi e le combinazioni da preferire per mantenerti in linea e in salute. I trucchi salva-peso se: Sei ad una festa Evita le bevande analcoliche; 2 bicchieri, da soli, possono coprire l’intero fabbisogno giornaliero di zuccheri, pari a 60 grammi se sei una donna sedentaria; Stai lontana da tramezzini & Co. Sono preparati con pane bianco, dall’alto indice glicemico, e – se di provenienza industriale – possono contenere anche parecchi additivi; Riempi un calice di vino…

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Salute, dalla tecnologia e dalla Rete un aiuto in più

La digitalizzazione sta cambiando le nostre esistenze, e anche il mondo della medicina non è estraneo alle novità che puntano a migliorare la qualità della vita: dalla possibilità di reperire informazioni e ricevere consulti online fino alle tecniche più avanzate e quasi fantascientifiche, ecco come sta cambiando e si sta evolvendo la “salute“. La salute sul Web. È già da un decennio ad esempio che il Web sta diventando un punto di riferimento per gli italiani che necessitano di primi responsi in caso di sintomi (cui poi fare ovviamente seguire un consulto medico), e negli ultimi tempi…

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Dormire bene per vivere meglio

Rimedi insonnia

Sonno, sonno delle mie brame, chi è il più riposato del reame? Dormire da favola è ormai privilegio di pochi. Si dorme meno, si dorme peggio. Non è un mistero che stiamo progressivamente sottraendo tempo prezioso al riposo: restiamo svegli in media un’ora e un quarto in più rispetto a vent’anni fa. Ma è tutto fuorché una conquista, tanto meno un guadagno: meno si dorme, meno si è produttivi. Il sonno è l’orologio del benessere e della serenità, e quando non gira come dovrebbe le ripercurssioni sulla nostra salute possono…

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Naso importante e paura del chirurgo: come fare?

Naso aquilino, naso storto, naso a patata, e si potrebbero elencare ancora tante altre tipologie; ciò che le accomuna tutte è il cruccio che può diventare un naso non perfetto. Questa presenza ingombrante e poco signorile proprio al centro del viso può divenire un vero complesso, che non risparmia né uomini né donne, e che ha fatto sì che negli ultimi anni si verificasse un’impennata considerevole degli interventi chirurgici di rinoplastica. Qualora l’inestetismo non fosse il problema principale, ma ad esso si associassero disfunzioni respiratorie, il ricorso ai ferri potrebbe…

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Prodotti per capelli biologici, perché?

capelli-biologici

Si parla tanto di prodotti per capelli biologici o naturali, ma perché è così importante utilizzare questo tipo di shampoo, balsamo o maschera di capelli anziché i soliti shampoo che si possono trovare nei negozi di prodotti per capelli o al supermercato? Oggi vi spiegheremo meglio perché utilizzare prodotti per capelli biologici e quali vantaggi possono portare acquistabili su https://piperitas.com/ lo store n.1 in Italia di prodotti per parrucchieri. Cosa contengono i prodotti per capelli classici I classici prodotti per capelli contengono alcune sostanze chimiche che, nonostante apparentemente aiutino i…

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Eliminare smagliature rosse recenti ed eliminare smagliature bianche: trattamenti medicina estetica

smagliature

Le smagliature colpiscono senza distinzione di età e di sesso (anche gli uomini non ne sono immuni) e sono l’inestetismo cutaneo più diffuso. Le smagliature all’ inizio sono strie rosse che col tempo diventano bianche, profonde e molto più difficili da eliminare. Esse sono in realtà delle cicatrici che si formano quando la pelle si “tira” in modo molto veloce per una crescita di peso importante: durante lo sviluppo nell’ adolescenza, in gravidanza o perché si aumenta di molto la massa muscolare. Spesso si tende a combattere le smagliature usando…

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