LA DIETA SE MANGI FUORI CASA

mangiare fuori casa

Per quasi metà degli italiani pranzare o cenare fuori casa non è più un’eccezione riservata alle occasioni speciali, ma piuttosto un’abitudine quotidiana. Secondo l’ultimo Rapporto “Ristorazione” della Federazione italiana dei pubblici esercizi (Fipe), sono infatti 13 milioni gli italiani che mangiano al bar, al fast food o al ristorante dalle 4 alle 5 volte alla settimana. Con il rischio di seguire un’alimentazione poco sana ed equilibrata. Stando a uno studio inglese, i pasti consumati nei locali pubblici portano all’assunzione di maggiori quantità di cibo spazzatura: 2 volte e mezzo in…

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13 semplici consigli da seguire per restare in forma e dimagrire in fretta

Consigli per dimagrire

Oggi essere in forma è qualcosa che va al di là dei vari stereotipi che ci propinano i media, essere in forma è di fondamentale importanza per non incorrere in nessun tipo di patologia in grado di arrecare danni al nostro organismo. Restare in forma non è poi cosa complicata, basta infatti leggere e mettere in pratica questi 13 semplici consigli: Non saltare mai la prima colazione essa, infatti, ci fornisce la giusta energia per affrontare gli impegni giornalieri; Fare sempre uno spuntino prima dei pasti principali, questo per evitare…

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Dieta, il vero significato

Cosa è la dieta

Cosa è la dieta ? – Una parola tanto usata e che spesso mette timore, ma cosa vuol dire davvero e cosa significa seguire una dieta?! Oggi, nella nostra società  il termine “dieta“ è di frequente utilizzo ma il più delle volte tale utilizzo è errato. Quante volte ci sarà capitato di ascoltare la famosa frase: “da domani mi metto a dieta”, quasi come una minaccia, infatti, lo stare al dieta viene spesso erroneamente e superficialmente inteso come una astinenza, privazione e restrizione di cibo. Il termine dieta, deriva dal greco dìaita e vuol…

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