Posso mangiare le uova?

Posso mangiare le uova?

Le uova – Posso mangiare le uova? È vero che le uova non vanno consumate dai soggetti affetti da ipercolesterolemia? Le uova fanno ingrassare? Domande spesso riproposte a cui finalmente possiamo dare delle risposte. Le uova, sono un alimento fondamentale ed essenziale dell’alimentazione mediterranea; la presenza di tutti gli amminoacidi essenziali, le rendono un alimento proteico ad elevato valore biologico. Le proteine, in esse presenti sono fondamentali, sia per la crescita: perchè vengono utilizzate come mattoni per la formazione di tutti i muscoli, sia per la funzione regolatrice ed energetica,…

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Ricetta di Burger di avena e carote, gustosi e salutari

Ricetta di Burger vegetariani con avena e carote

L’avena è un cereale leggero e ricco di nutrienti, ha numerose proprietà benefiche ed è per questo che viene utilizzata non solo per la preparazione di numerosi piatti in cucina ma esplica i suoi benefici anche in ambito cosmetico, perchè è una valida alleata per la cura del corpo. Più spesso considerata e consumata come un “cereale da colazione”, trova largo impiego anche nella preparazione di piatti salati. Ecco di seguito una ricetta di un secondo piatto gustoso e soprattutto genuino.       Print Recipe Hamburger di avena e carote…

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Le dichiarazioni choc di Matteo Salvini e Massimo Giletti e la polemica ascolti flop di Elisa Isoardi

Matteo Salvini, Massimo Giletti, Fabio Fazio ed Elisa Isoardi

Matteo Salvini, Elisa Isoardi e Fabio Fazio – La Rai è ormai nel mirino di tutti, dopo le polemiche sui costi esosi del Festival di Sanremo, oggi, tornano a galla altre discussioni. I protagonisti questa volta, però, sono due conduttori ed un ministro non nuovi agli amanti del gossip per le loro vicende pubbliche e private: Elisa Isoardi conduttrice de La prova del cuoco, Fabio Fazio conduttore di Che tempo che fa e Matteo Salvini Ministro dell’interno. Ma cosa c’entrano Matteo Salvini, Elisa Isoardi e Fabio Fazio? Domenica sera nel programma condotto da…

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Dieta chetogenica, eliminare gli zuccheri: ma attenzione

Dimagrire con la Dieta chetogenica

La dieta chetogenica – Si sente spesso parlare di dieta chetogenica perchè “fa dimagrire“. Un numero impreciso di diete dimagranti si basano sulla riduzione, se non la completa esclusione di tutti gli alimenti che apportano zuccheri semplici e complessi. Questi nutrienti, in effetti, contribuiscono all’accumulo di grassi e peso, ma svolgono anche  una lunga serie di funzioni essenziali per l’organismo. E’ la loro assenza a far scattar il meccanismo della chetosi, di cui si sente spesso parlare, anche per i suoi rischi per la salute. La dieta chetogenica, ma come funziona?…

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Ricetta light: Risotto con zucca e speck

Ricetta light: Risotto con zucca e speck

Ecco qui una ricetta tipicamente invernale, semplice e genuina con un ortaggio di stagione: la zucca, pronta a deliziare i vostri palati; vedrete, piacerà anche a coloro che normalmente non la amano. Provare per credere ….e ovviamente Buona Preparazione!! Print Recipe Risotto con zucca e speck Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 25 minuti Tempo Passivo 15 minuti Porzioni persone Ingredienti 300 g Zucca40 g Speck a listarelle240 g Riso Carnaroliq.b brodo vegetaleq.b Scalognoq.b Basilicoq.b Olio d’oliva1 noce Burro Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 25…

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Indiscrezioni Festival 2019: I compensi choc di tutti i protagonisti

Costi e compensi del festival di sanremo 2019

Festival di Sanremo 2019 ed i chacet dei tre conduttori – Il Festival di Sanremo, come ogni anno crea chiacchiericci, non solo le canzoni, i suoi conduttori, ospiti e cantanti presenti. La cosa che più incuriosisce e indigna i telespettatori è il compenso attribuito ad ogni personaggio vip presente. Ormai la kermesse musicale della sessantanovesima edizione del Festival di Saremo sta per iniziare, il teatro Ariston è pronto ad accogliere i suoi ospiti ed a questo punto arrivano puntuali anche le polemiche. Come già anticipato, i conduttori protagonisti del festival saranno Claudio Baglioni, Claudio Bisio…

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Dieta per combattere e prevenire l’osteoporosi

Dieta osteoporosi

Dieta per combattere e prevenire l’osteoporosi – L’osteoporosi, è una malattia silenziosa e molto diffusa, coinvolge l’apparato scheletrico con conseguente riduzione della massa ossea e può compromette notevolmente l’organismo umano, predisponendolo ad una maggior rischio di contrarre fratture. E’ una malattia che colpisce maggiormente le donne (80%), ma gli uomini non ne sono immuni; per questo, un ruolo chiave fin dall’infanzia è svolto dalla prevenzione. Stili di vita salutari con una dieta bilanciata ed attività fisica, fin dalla giovane età, possono diminuire la probabilità di sviluppare  l’osteoporosi in vecchiaia. Durante l’adolescenza, nel periodo dagli 11 ai 18…

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Yogurt: un alimento versatile e salutare da preparare in casa

Yogurt: un alimento versatile e benefico da preparare in casa

Yogurt da preparare in casa – Lo yogurt, ad oggi è un alimento molto diffuso, consumato da grandi e piccini, dai più svariati gusti e consistenze, perfetto per le diete ipocaloriche ma ricco di proprietà nutritive. Lo yogurt, infatti è ricco: di minerali (calcio, sodio, fosforo, potassio, magnesio, ferro, zinco, fluoro, selenio e rame); vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B12, C e J); acido pantotenico; vitamina PP; proteine; grassi; fermenti probiotici (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus lactis, Bifidobacterium bifidum); fermenti lattici (Lactobacillus bulgaricu e streptococcus thermophilus); carboidrati. In commercio, ne…

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Clio e Francesca Chillemi insieme: come mai? (Video)

Clio e Francesca Chillemi insieme: come mai? – Clio Zammatteo, meglio conosciuta come ClioMakeUp, è, appunto, la fondatrice del suddetto marchio. Clio, truccatrice ed imprenditrice, ha cominciato la sua scalata verso il successo come youtuber. Nata a Belluno, si trasferisce a New York con Claudio, diventato poi suo marito, e si lancia in questa avventura: frequenta la scuola professionale per truccatori e, nel 2008, apre su YouTube il canale ClioMakeUp. Sfida auditel Barbara D’Urso e la Dottoressa Giò Comincia, quindi, ben 10 anni fa l’esperienza che la porterà ad essere la famosa Clio!…

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Tra i luoghi più incantevoli di Napoli: Il Parco sommerso della Gaiola

Il Parco sommerso della Gaiola

Il Parco sommerso della Gaiola – Oggi, andiamo alla scoperta di un luogo poco noto alla moltitudine, ma ricco di fascino, un piccolo angolo di paradiso: La Gaiola. “Chi trova Napoli trova un tesoro” “A volte un uomo cerca un tesoro in luoghi lontani e non si accorge che esso è già in suo possesso.” (K. Gibran). Questo è ciò che ti resta nella mente dopo aver visto posti di rara bellezza, a poca distanza dal centro della città di Napoli, dove capisci che sei solo un dettaglio dinanzi all’indiscussa…

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Tipi di Yoga e a cosa serve, scopriamo questa disciplina antichissima

Tipi di Yoga e a cosa serve: Karma, Bhakti, Jnana, Raja, Hatha

Tipi di Yoga e a cosa serve – Oggi parliamo di yoga, una disciplina antichissima e ancora oggi molto praticata al fine di ridurre lo stress e armonizzare lo spirito attraverso il corpo. Mi rivolgo in particolare a coloro che possiedono una conoscenza marginale sull’argomento e lo praticano solo come un esercizio fisico nel tempo libero. Vorrei fornire informazioni più approfondite e spunti di riflessione per rendere la pratica più comprensibile e efficace. È opportuno considerare lo yoga non come un semplice esercizio fisico, ma come un vero e proprio…

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La zucca sotto il cavolo broccolo, ricetta di ortaggi di stagione

Zucca e cavolo broccolo

Oggi, vi presentiamo un piatto sfizioso per proporre in modo originale due ortaggi di stagione! A cura di La casa di Helly Print Recipe La zucca sotto il cavolo broccolo, ricetta di ortaggi di stagione Tempo di preparazione 75 minuti Tempo di cottura 60 minuti Tempo Passivo 15 minuti Porzioni persone Ingredienti 400 g Zucca300 g broccoli6 mozzarelline di bufalaq.b olio extravergine di olivaq.b saleq.b pepe1 spicchio aglio Tempo di preparazione 75 minuti Tempo di cottura 60 minuti Tempo Passivo 15 minuti Porzioni persone Ingredienti 400 g Zucca300 g broccoli6 mozzarelline di…

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Sfida auditel Barbara D’Urso e la Dottoressa Giò

Sfida ascolti Barbara D'Urso e la Dottoressa Giò

Barbara D’Urso e la Dottoressa Giò dati auditel – Sabato 12 gennaio 2019, si è segnato l’inizio di una stagione televisiva ricca di sfide a colpo di auditel. La Mediaset, dopo la sfida di sabato sera che ha visto contrapposta e vincitrice Maria De Filippi con la nuova stagione di C’è posta per te, contro la partita trasmessa dalla Rai di Coppa Italia tra Bologna e Juventus, ieri, domenica 13 ha visto in campo un’altra sfida super temuta. Da un lato la Rai con la Coppa Italia tra Napoli e Sassuolo, dall’altra la Mediaset con…

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Digiunare con costanza migliora le funzionalità cognitive ed evita malattie croniche

Digiuno i vantaggi

Digiuno i vantaggi – Il digiuno intermittente, ripetuto costantemente, aiuta a migliorare le funzionalità cognitive. È il risultato a cui sono giunti i ricercatori della University of Virginia (Stati Uniti). Gli studiosi hanno condotto lo studio su topi, dividendo le cavie in due gruppi: il primo è stato nutrito con un digiuno intermittente, cioè un digiuno a giorni alterni; il secondo invece con una dieta ad alto contenuto di grassi. Digiuno i vantaggi Dopo 11 mesi è stato osservato che i topi nutriti con digiuno intermittente mostravano migliore memoria e capacità…

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