Ricetta Centrifugato detox: Mela, Banana, Ananas e Kiwi

Ecco a voi una ricetta per un ottimo centrifugato detox, dalle numerose proprietà nutritive ricco di vit: A, B1, B2, C ed E. Da consumare a colazione, come spuntino spezzafame e alle volte anche in sostituzione del pranzo o della cena. I centrifugati detox, possono essere preparati in maniera semplice e veloce, per questa ricetta, infatti, bastano 4 ingredienti di stagione e dalle numerose proprietà:

  1. Mela: dalle proprietà calmanti ed un ottimo aiuto per combattere lo stress giornaliero;
  2. Kiwi: che facilita la digestione ed è ricco di fibre;
  3. Ananas: dalle proprietà depurative, attenzione però, per i vostri centrifugati non utilizzate mai quelle sciroppate;
  4. Banana: come ottimo antistress e ricca di potassio.

Benefici del Centrifugato:

Anti-insonnia, anti-anemico, anti-tumorale, anti-depressivo, anti-infiammatorio, anti-ossidante, digestivo, dimagrante e diuretico

frullato

 

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Ricetta Centrifugato detox
Ricetta Centrifugato detox
Tempo di preparazione 10 minuti
Porzioni
Ingredienti
Tempo di preparazione 10 minuti
Porzioni
Ingredienti
Ricetta Centrifugato detox
Istruzioni
  1. Lavate, sbucciate, eliminate il torsolo della mela e centrifugatela;
  2. Sbucciate poi la banana e tagliatela in piccoli pezzi;
  3. Eliminate la buccia al kiwi e all'ananas e tagliate anche questi in pezzi;
  4. A questo punto inserite il succo alla mela precedentemente ottenuto in un frullatore con i restanti ingredienti e frullate il tutto.
    Ricetta Centrifugato detox
  5. Buona Degustazione
Recipe Notes

Consigli pratici

Se volete potete aggiungere alla bevanda dell'acqua, ove necessario.

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