Uva, benefici e consigli

Uva fa bene? proprietà consigli

L’uva è un concentrato di sostanze preziose che regalano benessere in tutte le sue varietà. È ricchissima di acqua e si compone di zuccheri, poi proteine, amminoacidi, grassi, minerali, soprattutto potassio, e vitamine: 100 gr d’uva fresca apportano circa 60 calorie. Proprietà salutari. L’uva è dissetante, energetica, disintossicante, favorisce la digestione ed è un rimedio naturale per la stitichezza. Buona parte dei componenti salutari sono contenuti nella buccia, quindi l’acino andrebbe mangiato intero, in quanto ricca di flavonoidi: un insieme di composti dal forte potere antiossidante. Poiché il colore della…

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