Frutta, un buon apporto durante l’adolescenza potrebbe ridurre il rischio di cancro

Frutta proprietà anti tumore

Le proprietà salutari della frutta non sono di certo un segreto, ma uno studio ha dimostrato un ulteriore beneficio nella riduzione del rischio al cancro. Quest’analisi ha messo in evidenza come un buon apporto di frutta durante l’adolescenza potrebbe aiutare a ridurre il rischio di cancro, in particolare quello al seno per le donne. Questo studio ha analizzato ben 90.476 questionari sull’alimentazione compilati da donne con età compresa tra i 27 e i 44 anni nel 1991. Le donne sotto esame erano inserite nel Nurses’ Health Study II e nel 1998 44.223…

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Maggio: frutta verdura e pesce. La stagionalità in tavola

Maggio: frutta verdura e pesce. La stagionalità in tavola Ecco arrivato Maggio, sono esplosi colori e profumi ma parola d’ordine è… stagionalità! È importante, infatti, ricordare sempre che, anche se le moderne tecniche di conservazione ci consentono di acquistare qualsiasi tipo di frutta o verdura, vi consigliamo di prediligere quelle di stagione. Ciò gioverà non soltanto alla vostra salute, gustandone tutto il sapore ed assimilando tutti i nutrienti, ma vi permetterà anche di risparmiare. Conosciamo allora gli alimenti da mettere nel carrello della spesa questo mese. VERDURA Aglio, asparagi, bietole,…

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Obesità, le cause che portano all’insorgere della malattia: come prevenirle

Obesità prevenzione cause

Obesità prevenzione cause – Le cause che portano allo sviluppo di una delle patologie più diffuse dei nostri giorni: scopriamo come prevenirla Obesità prevenzione cause – L’obesità sta diventando una delle malattie più diffuse al mondo; la sua diffusione è dovuta alla cattiva evoluzione delle abitudini alimentari e quindi dagli scorretti stili di vita. Sebbene esistono fattori genetici coinvolti nelle sviluppo di questa patologia, l’associazione di uno stile di vita sedentario e di abitudini alimentari quantitativamente e qualitativamente scorrette sono la principale causa. Dal punto di vista nutrizionale gioca un…

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